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补钙“黄金”

钙含量接近乳制品

科学测试证实，每100克玉米粉可以提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙相同。

不要认为补钙只对骨骼有益，钙还具有***作用:钾可以预防因摄入大量石盐而引起的***，并对轻度***有明显的***作用。保护眼睛的“金盾”

黄素化护眼，不怕老花眼！

玉米粉含有叶黄素和玉米黄质，可以抵抗眼睛老化，刺激脑细胞，增加人的脑力和***。

叶黄素和玉米黄质虽然不是营养素，但却是强有力的康氧化剂，可以吸收进入眼球的***光线，保护视力。

玉米，又名棒子、包谷、薏米、小米和炒面，一直被称为长寿食品，也是醉生梦死中常见的粗粮，味道鲜美，价格低廉。

进入三伏天，又是吃玉米的时候了。***和国外营养学家都认为玉米营养价值高，***好。秋季多吃新鲜玉米，防止***和ai。

玉米富含蛋白质、脂肪、***、微量元素、纤维素和多糖等。经常吃玉米对你的健康有益。醉的新研究指出，玉米含有一种抗***因子——***，具有抗***作用。它能与***内的各种致***物质结合，使这些物质失去致***性。

只吃***粉的危害

基础代谢降低，身体能力变差碳水化合物、脂肪、蛋白质是***能量来源的三大营养素。三者的供能比需要调配在一个范围，才对身体有利。根据中养学会颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》——***（18~65岁）每日碳水化合物供能应占总能量的50%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占10%-15%。

而***粉的供能比极为不合理。大多数都是以五谷杂粮为原料，所含的营养物质也寥寥无几，蛋白质等成分更是少得可怜。

如果***无法获取充足的蛋白质，就会动用自身肌肉蛋白***来维持身体所需。肌肉减少，基础代谢降低，***就会难上加难。还会使身体细胞的能力变差，导致皮肤弹性下降，下降等问题。（我们要***，不要***！）